Harrastus ja vapaa-aika

Pyöräily: hyvän kunnon perusta läpi koko elämän

Koko elämäni jatkunut harrastus ja kuntoni ylläpitäminen sai alkunsa huhtikuussa 1967. Meillä oli koulussa hiihtotunti. Puusta tehdyillä suksilla ja monot jalassa paineltiin ympäri Iidesjärven. Suojalumi tarttui suksiin kevättalven iltapäivänä, kun saavuin Nekalan kansakoululle. Tuo keväinen talvipäivä on jäänyt kuitenkin merkittävänä mieleen, koska koulusta tulon jälkeen sain ensimmäisen polkupyöräni. […]

Lifestyle

Parantavia yrttejä Suomen luonnosta

Pillerien popsiminen tuntuu näinä aikoina olevan muoti-ilmiö. Onneksi viitseliäiden ihmisten ansiosta ei tarvitse olla muodikas, vaan voi nauttia luonnon tarjoamaa lääkitystä ilman lisäaineita. […]

Arkisto

Blue Zones – pitkää ikää ja terveyttä

Marraskuussa 2005 Dan Buettner käytti ensimmäistä kertaa termiä ”blue zone” National Geographyn kansijutussa. Tämä termi viittaa väestöryhmiin, joiden ihmiset elävät tilastollisesti pisimpään ja terveimpinä. Nämä ryhmät ovat Japanin okinawalaiset, Italian sardinialaiset, Costa Rican nicoyalaiset, Kreikan ikaríalaiset […]